RVcentennial - Trang tin tức Việt Nam và Thế Giới tổng hợp hàng ngày
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
RVcentennial - Trang tin tức Việt Nam và Thế Giới tổng hợp hàng ngày
No Result
View All Result
Home Thể Thao

Top 5 dụng cụ tập chân hiệu quả tại nhà được yêu thích

admin by admin
April 15, 2021
in Thể Thao
0

Sau những giờ làm việc căng thẳng, chắc hẳn ai cũng muốn về lo cho gia đình nhỏ của mình hơn là nghĩ đến việc vận động và luyện tập thể thao. Với lối sinh hoạt đó, lâu dần cơ thể chúng ta sẽ yếu dần đi và không còn độ đàn hồi và dẻo dai. Hãy tìm cho mình một dụng cụ tập chân để có thể thay đổi lối sinh hoạt và cho mình một sức khỏe tốt.

Dây kéo lò xo đa năng – dụng cụ tập chân thông dụng

Dây kéo lò xo là dụng cụ dễ sử dụng và phổ biến để tập chân. Loại dụng cụ này được thiết kế có dây kéo 2 đầu giúp cho cơ chân của chúng ta hoạt động liên tục. Dây kéo lò xo có thể giúp cho chúng ta tập nhiều tư thế với chân.

Các động tác của đôi chân cũng chắc chắn và linh hoạt hơn. Nếu muốn cơ chân to, chúng ta nên tập nặng và kéo căng. Còn muốn chân không có bắp thì tập những động tác nhẹ nhàng. Điều này giúp rèn luyện cơ chân tốt, chân khỏe mà chị em lại không lo chân bị to.

Máy chạy bộ trên không

Máy chạy bộ trên không là dụng cụ không thể thiếu nếu người tập muốn tập chân tại nhà. Máy chạy bộ trên không giúp cho bước chạy của bạn có sự linh hoạt và chân của bạn được thon gọn. So với chạy trên băng chuyền, bước chạy của bạn sẽ rộng và thoải mái hơn khi tập với máy chạy bộ trên không. Nếu tập luyện với máy chạy bộ trên không, không những động tác ở chân, bạn có thể thực hiện cả động tác ở eo và mông.

Máy chạy bộ đa năng – dụng cụ tập chân cao cấp

Như là một một máy chạy bộ hiện đại, bạn sẽ thấy bước chân của mình sẽ trở nên chắc chắn hơn khi tập với máy chạy bộ đa năng. Việc tập luyện với máy chạy bộ còn khiến cho bạn có sức dẻo dai và thể lực bền bỉ hơn. Giá thành của máy chạy bộ đa năng khá cao so với các dụng cụ tập chân khác. Đây được xem là dụng cụ để tập chân có giá trị cao nhất, nhưng bù lại bạn sẽ được khá nhiều bài tập cơ chân từ loại dụng cụ này.

Dây nhảy – dụng cụ hoàn hảo để tập chân

Đây là loại dụng cụ hoàn hảo dùng để tập chân vì nó bình dân và được nhiều gymer sử dụng trong luyện tập cho đôi chân. Với sợi dây nhảy này, bạn có thể thực hiện nhiều bước nhảy dễ dàng, giúp cho đôi chân của mình trở nên linh hoạt hơn. Dây nhảy có ưu điểm là khá nhỏ gọn, người dùng có thể tập tại nhà mà không cần đến phòng tập.

Dây nhảy là loại dụng cụ tập chân hoàn hảo và dễ tập nhất
Dây nhảy là loại dụng cụ tập chân hoàn hảo và dễ tập nhất

Dây belt rope belt leg

Tên gọi của loại dụng cụ này khá là khó đọc nhưng thật ra nó chỉ là sợi dây nối nhau khá hữu dụng bổ trợ cho các bài tập dành cho chân. Dây sẽ nối vào 2 chân của người tập tạo ra lực căng lớn khi chân di chuyển.

Mục đích tập với dụng cụ này để kích thích lực cho đôi chân của người tập, làm cho cơ chân sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn. Đây là dụng cụ tập chân vừa rẻ lại vô cùng đơn giản khi tập. Chúng có thể tập tại nhiều không gian khác nhau cho bạn sự linh hoạt tối ưu.

Trên đây là 5 loại dụng cụ tập chân hữu hiện và phổ biến nhất dành cho những người muốn tập chân, tạo sự linh hoạt cho chân với cách thức đơn giản. Hãy liên hệ với Minh Phú qua trang web https://thethaominhphu.com/xe-dap-tap-the-duc/ hoặc hotline 0984 67 00 77 để được tư vấn rõ hơn về các dụng cụ luyện tập thể thao.

Xem thêm các tin tức khác tại https://rvcentennial.org/

Previous Post

Kinh nghiệm mua thiết bị tiết kiệm điện thông minh

Next Post

Những điều cần lưu ý khi mua bật lửa zippo bạn không thể bỏ qua

Next Post

Những điều cần lưu ý khi mua bật lửa zippo bạn không thể bỏ qua

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin tức mới

Bất Động Sản

Bán nhà Gò Vấp: Kinh nghiệm giúp bán được giá nhanh chóng

November 30, 2022
Bất Động Sản

TỔNG QUAN DỰ ÁN THE MANOR CENTRAL PARK

October 10, 2022
Bất Động Sản

GIỚI THIỆU DỰ ÁN THE MANOR CENTRAL PARK

October 7, 2022
Bất Động Sản

12 kinh nghiệm để không mua nhầm căn hộ chung cư

August 29, 2022
Bất Động Sản

Bí quyết bán căn hộ Bình Chánh

August 19, 2022
Bất Động Sản

Dự án Novaland [Top 5 dự án đáng mua nhất năm 2022]

March 5, 2022

Giới Thiệu

RVcentennial.org – Trang tự động cập nhập tin tức Việt Nam và Thế Giới các Mảng Đầu Tư, Kinh Doanh, Bất Động Sản đến Giải Trí, Sức Khỏe, Làm Đẹp.

  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.